ВЛИЯНИЕ ЕСТЕСТВЕННОГО ФОНА СОЛНЕЧНОЙ РАДИАЦИИ В ГОРАХ И ИСКУСCТВЕННОГО ОСВЕЩЕНИЯ НА ЦИРКАДИАННЫЕ РИТМЫ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ

Аннотация

Свет является главным задатчиком времени в регуляции циркадианных ритмов. Целью
данного исследования являлось изучение влияния естественного фона солнечной радиации с
повышенной долей коротковолнового света (кратковременное пребывание в горах) и обычным
искусственным освещением в городских условиях на циркадианные ритмы двигательной
активности. В исследованиях приняли участие практически здоровые добровольцы (N=12) в
возрасте от 45 до 55 лет, женщины, в ходе эксперимента поднимавшиеся на горнолыжный курорт
«Шымбулак», а также Алма-Арасанское ущелье и Большое Алматинское озеро в составе обычных
туристических групп. Для регистрации двигательной активности использованы портативные
приборы регистрации двигательной активности Micromotion Logger (AMI), ежеминутно
регистрирующие уровень ZCM, HPIM, PIM, освещенности. Пакет обрабатывающих первичные
данные программ Action 4 также включает в себя модифицированный алгоритм оценки снабодрствования, циркадианные ритмы оценивались на основании косинор-анализа. Занятия
экофитнесом оказывают заметное стимулирующее влияние на все хроноструктурные параметры
циркадианного ритма двигательной активности как тренированных, так и нетренированных лиц.
Кроме того, походы в горы также оказывают влияние на продолжительность сна, что следует
учитывать при дальнейших исследованиях влияния гор на физиологическое состояние организма
туристов и спортсменов.
Ключевые слова: среднегорье, актиграфия, двигательная активность, сон, свет,
хроноструктура, туристы.